Em primeiro lugar: Auto-estima!

Auto-estima é como uma casa, que é construída tijolo por tijolo e não de uma vez só. Então, vamos às dicas para aumentar a auto-estima.
- Olhe-se no espelho. Se você não gosta do que está vendo, não fique triste, apenas aceite o que vê.
Aí sim, depois você decide se quer emagrecer ou engordar. Invista naquilo que você acha que pode melhorar, sem estresse. Acredite: a dedicação e disciplina, muda tudo...Tenha uma meta. Pode ser grande ou pequena, mas vá atrás dela. Não perca o foco.
- Não se compare com os outros. Se nossas impressões digitais são diferentes por que você quer ser igual em outras coisas? Ame suas diferenças. 

(Li isso em algum site, e achei muito interessante, antes de querer se desesperar, analise a você mesmo e veja o que precisa ser mudado, e depois simplesmente mude...)

O peso da consciência, refletindo no corpo!

 Bom diaa, mais uma noite passada em claro, ando com meu organismo meio desorganizado, e isso tem me tirado o sono... Nos últimos dias tenho me preocupado mais que o normal com a minha saúde, e como muitas pessoas por aí, estou acima do meu peso ideal e PRECISO EMAGRECER!
 Criar este blog foi uma idéia que tive para poder desabafar meus pensamentos, sentimentos, falando do meu dia-a-dia e me ajudar a ter mais ânimo em correr atrás desse meu objetivo de conseguir eliminar estes quilinhos a mais, que falando sério, não tem utilidade nenhuma. Acredito que muitas mulheres por aí vivem esse dilema, querem emagrecer mas acham dificil, e pior que realmente é muito dificil, requer muita força de vontade e determinação. Quem sabe me ajudando, consigo ajudar a vocês também!
  Tenho sentido meu corpo gritando por uma reação de mudar essa realidade, nunca fui sedentária, mas nos últimos dias percebo que se não tomar uma atitude logo, é bem nesse destino que vou chegar. Antes de nos preocuparmos com nossa aparência, devemos elevar nossa importância maior à nossa saúde, que hoje pode não demonstrar nenhuma carência aparente, mas e no futuro? Nosso futuro depende de certas escolhas que devemos tomar agora, já, não da pra deixar pra depois, nossa vida precisa de um estímulo a mais, e que tal o de se tornar uma pessoa de bem consigo mesma, e o melhor de tudo: SAUDÁVEL! 
Então, foi dada a largada... a partir de hoje, correndo atrás de uma vida melhor!